Seizoenswandeling - Zomer
Ontvouw je plannen en groei, net als de natuur!
De zomer is het seizoen van energie opdoen en je plannen realiseren. Om net als in de natuur, volop te groeien en bloeien. Doe energie en inzichten op tijdens een heerlijke wandeling. Wil jij ook een paar uurtjes helemaal voor jezelf? Doe dan mee aan de zomerwandeling! En als je wilt kan je na afloop van de wandeling je inzichten visueel vastleggen met een vita-collage.
Dit kan je verwachten
- Ontprikkelen en opladen in het bos
- Ontdek jouw behoeften op het gebied van vitaliteit
- Maak het tastbaar in de natuur of met een vita-collage
- Een kleine attentie: Doterra essentiële olie-roller
Ruimte voor jouw vitaliteitsdoel
Tijdens de wandeling lopen we in een ontspannen tempo en wordt er weinig gepraat. Zo kom je helemaal tot jezelf. Door het bewegen in de natuur krijg je ruimte in je hoofd voor inzichten en creativiteit. Vanuit die flow krijg jij je persoonlijke vitaliteitsdoelen scherp. Dit doen we aan de hand van twee natuuroefeningen in het bos. Aanvullend hierop kan je ook een vita-collage maken. Dit doen we binnen.
"Natuur maakt mensen creatiever, slimmer en fitter"
Omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg
Ieder seizoen kwali-tijd voor jezelf!
In onze hectische maatschappij is rust en tijd voor jezelf kostbaar. Als je jouw tijd in de natuur doorbrengt voeg je daar voor je gezondheid veel goeds aan toe. Dan wordt het tijd van hoge kwaliteit. Ik noem dit kwali-tijd. Dit is het uitgangspunt voor alle VitaCom wandelingen en vitaliteitsdagen. Start ieder seizoen goed en gun jezelf kwali-tijd. Je zult merken dat je je dan vitaler voelt!
Datum en locatie
Zaterdag 30 augustus 2025 | Van Dijcklaan 11 Bilthoven
Wandeling met natuuroefeningen. Duur: 1,5 uur
Kosten: € 15,00 inclusief koffie/thee, iets lekkers en een kleine attentie. Maximaal acht deelnemers.
Aanvullend op de wandeling met oefeningen kan je een vita-collage maken. Duur in totaal: 3 uur
Kosten: € 25,00 inclusief koffie/thee, iets lekkers, materialen en een kleine attentie. Maximaal 5 deelnemers.
Echt een cadeau!
Claudia is een heel fijne coach met beide benen op de grond en het hart op de juiste plek. Ze is in staat zowel de groep als geheel aan te spreken als ook de individuele persoon. Ik voelde me gezien en ervaarde ruimte om te rusten als ik dat even nodig had. Deze dag was echt een cadeau!
Eline – deelnemer vitaliteitsdag
Over mij
- Gecertificeerd wandelcoach en vitaloog®
- Specialisme in stress, voeding en leefstijl
- Meerdere jaren coachervaring
- Aangesloten bij beroepsvereniging NOBCO
- Gepassioneerd om mensen te helpen bij het vergroten van hun vitaliteit!
Enthousiaste deelnemers en coachees aan het woord
Ik was verrast hoeveel inzichten ik kreeg tijdens de wandelcoaching van Claudia. Ze heeft opdrachten en denkt ook met je mee over hoe je nieuwe stappen kunt zetten. Ze luistert naar je. Het is echt maatwerk!
Claudia is heel open en vriendelijk. Tijdens de coachwandelingen zorgt ze er altijd voor dat de oefeningen en tips aansluiten op wat jij nodig hebt. Het werkt voor mij!
Claudia is een zeer prettige en kundige wandelcoach. Absoluut een aanrader.
Super fijne wandelingen gehad met Claudia. Ze heeft oprechte interesse, een fijne zachte rust en kan goed samenvatten en reflecteren. Mooi om in de natuur oefeningen te doen die daardoor heel duidelijk maakten waar je behoeftes, verlangens of angsten liggen. Fijne, nieuwe inzichten én bevestigingen.
Claudia helpt mensen te worden zoals ze willen zijn, door de handvatten die zij biedt komen mensen weer op het gewenste spoor.
Het programma had een perfecte mix van interessante theorie en zelf ervaren. Het kleine groepje voelde heel prettig, omdat er ruimte was voor iedereen om echt gezien en gehoord te worden. Ik ging naar huis met nieuwe inzichten en een heerlijk ontspannen gevoel !
Schrijf je hier in voor de lentewandeling
