Even voorstellen....
Ik ben Claudia van VitaCom
In contact met je eigen natuur
Geen energie, een vol hoofd, overprikkeld of zie je door de bomen het bos niet meer? Ik help je graag ontdekken hoe je je energie en vitaliteit weer terugkrijgt. Samen zoeken we uit hoe jij je weer energiek kunt voelen, op een manier die bij jou past. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de natuur helpt vitaliteit te behouden of terug te vinden. Coachingsessies en vitaliteitsdagen plan ik dus graag in de natuur. Ik help je zo je natuurlijk ritme ontdekken en je balans weer herstellen. Ook geef ik advies over leefstijl en duurzame inzetbaarheid. Persoonlijk, in kleine groepen en teams.
Kom weer in balans
Adem in, stress uit
In mijn coachpraktijk help ik vrouwen die zich overprikkeld voelen of veel last hebben van stress. Ook help ik teams die hun balans of energie kwijt zijn. Als je energie in balans is, voel je je vitaler. Zelfs met een druk leven, waarin je veel rollen vervult. Hier kunnen we samen aan werken. Persoonlijk of in groepsverband, bijvoorbeeld tijdens een vitaliteitsdag.
Vitaliteit werkt aanstekelijk. Ik help het graag verspreiden!
Coaching en beweging
Hoe kan ik je helpen?
Als Vitaloog® en wandelcoach ben ik gespecialiseerd in stress en burn-out. Ik kan je hierbij preventief helpen, of ik loop een stukje mee in je herstelfase. Ik help je graag bij het terugvinden van je balans en natuurlijke vitaliteit. Zodat je je mentaal en fysiek weer goed voelt. En je voldoende energie hebt om te doen wat je wilt doen. Thuis en op je werk. Je kunt kiezen voor:
- Persoonlijke coaching
- Wandelcoaching
- Vitaliteitsdagen
- Coaching & advies voor teams
- Inspiratietalks
Bewegen naar ontspanning
Wil je graag stress en overprikkeling loslaten? Tijd voor jezelf hebben om te ontspannen? Kom dan lekker in beweging! Je kunt kiezen voor:
- Mindful walks
- Zensports in het bos
Leer mij kennen
Mijn achtergrond
In 2019 begon mijn omscholing in vitaliteit. Na 20 jaar in het communicatievak wilde ik verdieping in mijn werk. Ik wilde graag écht van betekenis zijn voor mensen. En mijn passie voor voeding en de natuur in de praktijk brengen. Ik leerde over natuurvoeding, leefstijl en persoonlijke coaching, duurzame inzetbaarheid en vitaliteit op het werk. Ik ben vitaloog en gecertificeerd wandelcoach. Met die kennis help ik jou ontdekken hoe je je weer energiek kunt voelen, zowel fysiek als mentaal op een manier die bij jou past.
Vergroot je vitaliteit en veerkracht
Leven in een natuurlijk ritme
Jezelf vitaal voelen lukt beter als je zo veel mogelijk leeft volgens je eigen natuurlijke ritme. Door stress, overprikkeling, veel verplichtingen en verantwoordelijkheden raak je dat ritme vaak kwijt. Daar wil ik graag verandering in brengen. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de natuur helpt vitaliteit te behouden of terug te vinden. En dat het helpt bij het verminderen van stress en overprikkeling. Het geeft je ruimte en energie. Coachingsessies en vitaliteitsdagen plan ik dus graag in de natuur. Ik help je zo je natuurlijk ritme ontdekken en je balans weer herstellen.
Vitacom: Vitaliteit met Compassie
Werken vanuit het hart
Ik help je graag om dichter bij je eigen natuur te leven. En keuzes te maken die daarbij passen. Ik laat je kennismaken met natuurlijke voeding en leefstijl die jou helpen je energiek en ontspannen te voelen. Kies je voor wandelcoaching? Dan zet ik de natuur en coachingstechnieken intuïtief in om jou verder te helpen. Werken vanuit het hart noem ik dat.
Compassie is een belangrijk uitgangspunt in mijn coaching. Ik zie jou als compleet mens en ik help je met (meer) compassie naar jezelf te laten kijken. Je bent namelijk goed zoals je bent. Vanuit die vriendelijke blik ontdek jij je passies en ga je zien hoe het beter, fijner of vitaler kan.
Ontwikkeling van de groene zorg
Mijn passie voor natuurlijke vitaliteit
Wandelcoaches, buitenpsychologen, tuintherapeuten; de natuur wordt steeds vaker gebruikt als ‘behandelruimte’. Als wandelcoach draag ik actief bij aan de ontwikkeling van groene zorg. Want ik geloof erin dat de natuur je helpt herstellen en om je vitaler te voelen.
Als bestuurslid bij de Nederlandse Vereniging van Natuurcoaches werk ik aan meer zichtbaarheid voor het vak natuurcoaching. Ook ben ik aangesloten bij samenwerkingen van mensen die bezig zijn met groene zorg. Ik geef bijvoorbeeld mental coaching in de natuur het jaarlijkse event Walk of Life. En ben ik onderdeel van de Green for care community en Nature for health. Deze initiatieven stimuleren groene zorg. Als ‘buitenzorgers’ en beleidsmakers kijken we naar mogelijke verbindingen tussen de reguliere en de groene zorg. De weg naar natuurlijke vitaliteit. Ik draag er graag aan bij!
